Atelier développement personnel 1 : Gestion du stress

Gestion du stress

Nouveauté ! Une série de 2 ateliers de développement personnel pour les adolescents

Lorsqu’arrive les examens tu ne te sens pas bien dans ton corps, tu oublies ce que tu avais pourtant très bien étudié, tu bloques devant ta feuille d’examen ? Tu dois faire une présentation, parler en classe devant les autres et tu n’y arrives pas ?

Ce qui suit est fait justement pour toi !

Mélissa Sirois, coach scolaire et préparateur mental pour les sportifs de haut niveau, animera un atelier pour te permettre de prendre conscience de ton stress et de rester en contrôle de tes moyens en apprenant à le gérer. Au cours de cet atelier, tu obtiendras des outils concrets utilisés par les champions (pensée positive, la visualisation, la respiration, …).

Public : ados de 11 à 17 ans